tag:nanaketa.net,2008:/ikumo//16 2008-01-08T02:30:08Z 育毛の悩みと原因を徹底分析。育毛剤の紹介、シャンプーの効果的な使い方から、サプリメント、マッサージ、髪に良い運動、ストレス解消や栄養の取り方まで、育毛に役立つ知識を総まとめ。 Movable Type 3.35 tag:nanaketa.net,2008:/ikumo//16.146 2008-01-08T02:10:53Z 2008-01-08T02:30:08Z

髪の基礎知識は、育毛には欠かせません。しっかり理解しておきましょう。 何をするに...

髪の基礎知識は、育毛には欠かせません。しっかり理解しておきましょう。 何をするにも、基礎知識は大切です。育毛も例外ではありません。 まず、髪の毛の成長に関することから始めます。 髪の毛はケラチンというたんぱく質で構成されています。髪の毛のうち頭皮の 下に隠れている部分が「毛根」、頭皮から上に生えている部分が「毛幹」です。 抜けた髪の毛を見ると、「毛根」の先が膨らんでいます。これが「毛球」です。 「毛乳頭」というのはその内側にあり、毛細血管を通ってきた血液の栄養分を 「毛母細胞」に与える重要なものです。この毛母細胞が栄養分を受け取り、細 胞分裂を繰り返し増殖する結果、頭皮から毛幹が生えてきます。 では、次にこの毛幹の構造を見てみます。 毛幹は中心から３つの層で構成されています。少し専門的な名前が続きますが ご勘弁ください。３つの層は、内側から「メデュラ（毛髄質）」「コルテック ス（毛皮質）」「キューティクル（毛小皮）」と名づけられています。 順序が前後しますが、キューティクルはきっとご存知ですね。これは魚のうろ こ状に何層にもなって髪の内部を保護するのです。メデュラは毛幹の中心部分 で栄養を吸上げます。コルテックスは毛幹の大部分を占め、メラニン色素を含 む繊維状の細胞です。髪の色はこのメラニン色素の量で決まります。 このような基本を知らずに育毛剤やシャンプーを誤って選ぶと、頭皮の状態や 髪の性質などに合わずに逆効果となってしまいます。 tag:nanaketa.net,2008:/ikumo//16.145 2008-01-07T00:05:10Z 2008-01-07T00:10:06Z

最初に、髪の寿命について確認しましょう。 ふさふさと健康で正常な髪の毛といっても...

最初に、髪の寿命について確認しましょう。 ふさふさと健康で正常な髪の毛といっても寿命があります。但し、寿命がきて 抜けてもまた新しい髪の毛が生えてきます。同じ毛穴で繰り返される生え変わ りを「ヘアサイクル」（毛周期）と言います。 ヘアサイクルは「成長期」「退行期」「休止期」そしてまた「成長期」という 生え変わりの繰り返しのことです。成長期は「毛乳頭」から栄養を吸収した 「毛母細胞」が細胞分裂を繰り返し、これによって髪の毛が成長します。この 成長期は男性だと通常２〜６年、女性では４〜７年くらい続きます。髪全体の 中で、85〜90％が成長期にあり、残りが退行期か休止期です。 退行期には「毛球」が小さくなるために栄養が届かなくなり、毛母細胞の分裂 が衰えます。退行期はおよそ２〜３週間で、髪全体の１％程度を占めます。 残りの髪、つまり全体の９〜14％程度が休止期に入っています。旧式の期間は 約２〜３ヶ月。この期間は毛母細胞の活動が完全に止まり、髪の毛が自然に抜 けます。健康な髪の毛の持ち主でさえ１日に50〜100本は抜けるのです。 薄毛やハゲになるのは、「ヘアサイクル」が乱れたために髪の毛が成長し切る 前に抜けてしまうためです。育毛とは、正常な髪の成長のために毛母細胞に 栄養をしっかり送り続けることです。 tag:nanaketa.net,2008:/ikumo//16.144 2008-01-05T17:55:55Z 2008-01-05T18:09:19Z

髪の毛は健康のバロメーター、と言ったら不思議に思うかも知れませんが、実 は髪を分...

髪の毛は健康のバロメーター、と言ったら不思議に思うかも知れませんが、実 は髪を分析するとわかることがたくさんあります。例えば、何の物質が、いつ どれくらい摂取されたのかもわかってしまいます。 あなたが不規則な生活を続けたり、ストレスの多い生活、また栄養不足などが 重なると、抜け毛や脱毛症につながります。これは、髪の毛が体の異常を知ら せてくれている、髪の訴えと言えるのです？ 髪の毛の訴え、つまり体の異常を知らせるメッセージに耳を傾け、生活習慣と 食生活を見直して体全体を正常に戻せば、あなたは健康を保つことができます。 健康になれば、十分な酸素や栄養を含んだきれいな血液が体中をめぐり、頭皮 にも髪の毛にも栄養素が届くので、髪の毛もふさふさと生えてくるのです。 血液がドロドロになると血行が悪くなり、必要な栄養素が頭皮や髪の毛まで行 き届きません。栄養は人間の生命維持に必要な臓器の後で、頭皮や髪の毛に届 けられます。髪の毛まで栄養が行き渡っていれば、必要な栄養素が十分体中に 届いているのです。 髪の毛を見れば、その持ち主の健康状態が分かると昔から言われる理由です。